Idée reçue n°1 — "Sous hypnose on perd le contrôle de soi"
C'est probablement la peur la plus répandue. Beaucoup de personnes imaginent qu'en état hypnotique elles deviennent une sorte de zombie contrôlé par le thérapeute.
La réalité est tout autre. Durant une séance d'hypnose vous restez parfaitement conscient(e) et gardez le contrôle total de vous-même à tout moment. L'hypnose est un état de conscience modifié, semblable à celui que vous vivez naturellement quand vous êtes absorbé(e) dans un livre ou un film. Vous ne ferez jamais quelque chose qui va à l'encontre de vos valeurs ou de votre volonté.
Idée reçue n°2 — "L'hypnose c'est du sommeil"
Beaucoup de personnes pensent qu'elles vont s'endormir pendant la séance et ne se souviendront de rien.
En réalité l'hypnose n'est pas du sommeil. Vous êtes dans un état de relaxation profonde où votre conscience est toujours active et présente. Vous entendez tout ce qui se passe, vous pouvez parler et bouger si vous le souhaitez. Certaines personnes se souviennent de tout, d'autres de certains passages seulement, c'est tout à fait normal.
Idée reçue n°3 — "Tout le monde ne peut pas être hypnotisé"
Cette idée reçue pousse beaucoup de personnes à penser qu'elles ne sont "pas hypnotisables" avant même d'avoir essayé.
En réalité toute personne capable de se concentrer et d'imaginer peut entrer en état hypnotique. Ce n'est pas une question de volonté ou d'intelligence. Les personnes qui ont du mal lors d'une première séance ont simplement besoin de s'y habituer. L'hypnose s'apprend et s'approfondit avec la pratique.
Idée reçue n°4 — "L'hypnose c'est dangereux"
Certaines personnes craignent que l'hypnose puisse avoir des effets négatifs sur leur santé mentale ou physique.
L'hypnose Ericksonienne pratiquée en cabinet thérapeutique est une approche douce, respectueuse et totalement sans danger. Elle ne crée aucune dépendance et ne laisse aucun effet secondaire négatif. Au contraire elle renforce vos ressources intérieures et votre bien-être global.
Idée reçue n°5 — "L'hypnose c'est de la magie ou de la manipulation"
Les spectacles d'hypnose ont malheureusement donné une image très fausse de ce qu'est vraiment cette pratique thérapeutique.
L'hypnose thérapeutique n'a rien à voir avec les spectacles de scène. Ce n'est ni de la magie ni de la manipulation. C'est une approche thérapeutique sérieuse et reconnue qui utilise les ressources naturelles de votre cerveau pour vous aider à changer, à vous libérer de blocages et à retrouver un mieux-être durable. En séance je suis simplement votre guide, c'est vous qui faites le travail.
Conclusion
L'hypnose thérapeutique est une approche douce, naturelle et efficace pour accompagner de nombreuses problématiques du quotidien comme la gestion des émotions, le stress, l'anxiété, les troubles du sommeil, l'arrêt du tabac et bien d'autres encore.
Vous êtes curieux(se) et souhaitez découvrir l'hypnose à Blois ? Je vous accueille dans mon cabinet au centre-ville de Blois pour une première séance personnalisée et bienveillante.
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